10 tkanki

[...] :) Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 58 Wzrost: 165 Obwód klatki: 89 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 76 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2-3 razy w tyg siatkówka, ok 60min spacery 2-3 razy w tyg Odżywianie: [...]

[...] ilości? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 173 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 98 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zamiezam codziennie biegac Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja [...]

[...] 19 Waga: 86 Wzrost: 176 Obwód klatki: Nie wiem Obwód ramienia: Nie wiem Obwód talii: Nie wiem Obwód uda: Nie weim Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: plywanie , bieganie Odżywianie: Jem duzo i lubie ale wkoncu [...]

[...] bioaktywnych komponentów, komórki mięśniowe rosną jak na przysłowiowych drożdżach. Można to nazwać superprzyrostem supermięśni, a nawet tworzeniem nowej odmiany tkanki mięśniowej! Pokolenie NO-Shotgun’a będzie generacją wyznaczającą nowe standardy jakości mięśnia, bez stosowania koksu i innych karygodnych lub niedziałających [...]

[...] Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 89.3 Wzrost: 167 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 100 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 41,47 Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaden Odżywianie: lubie wszelkie maczne potrawy, makarony i bardzo [...]

[...] ich przebić Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 184 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła na weekend Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłownia Odżywianie: Płatki kukurydziane z [...]

[...] wszystkim ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 93 Wzrost: 178 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,7 Aktywność w ciągu dnia: szkoła + siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4-5 razy w tygodniu siłka Odżywianie: wczesniej zanim [...]

[...] pasa. 94-95 cm przy wzroscie 193 cm i wadze 94 kg. Stycznosc z kulturystyka mam juz od 2 lat, o ile mozna to tak nazwac w moim wydaniu (machanie zelazem ). Moj poziom tkanki tluszczowej szacuje na ~17 %. Sporo tluszczyku mi sie odklada w bocznej czesci brzucha, jak i w "tylnej". Mowie na to "boczki". Co zrobic aby zmniejszyc ten obwod? [...]

[...] Wzrost: 185 Obwód klatki: nie mierzylem Obwód ramienia: nie mierzylem Obwód talii: ok 90/98 Obwód uda: nie mierzylem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiadomo Aktywność w ciągu dnia: 2 km do szkoly w jedna strone /cwiczenia w domu(w/w) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna [...]

[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 182 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: . Obwód talii: 94 Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18% Aktywność w ciągu dnia: szkola, silownia, 6weidera, basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd Odżywianie: ah ten ryż :) Cel: [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 105 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spory Aktywność w ciągu dnia: jestem świeżo po zakończeniu zasadniczej słuzby wojskowej teraz ide do pracy jako przedstawiciel handlowy Uprawiany [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 175 Obwód klatki: ok.110 Obwód ramienia: ok.36-7 Obwód talii: 105 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29,4 Aktywność w ciągu dnia: praca raczej mało aktywna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna kiedyś , siłownia - też kiedyś [...]

Witam! Postanowiłem się pożądnie wziąć za siebie. Ćwicze niecały rok, ale jestem bardzo zadowolony z efektów, tzn. byłbym, gdyby nie nadmiar tkanki tłuszczowej (szczególnie na brzuchu i boczkach).... Oprócz ćwiczen siłowych (4xtydzień) postanowiłem wprowadzić dietę i jakieś aeroby (prawdopodobnie będzie to ABSII). Zacząłem od diety i bardzo [...]

[...] w tym aminokwsów egzogennych, rozgłęzionych i glutaminy . Regularnie stosowanie odzywki wspomaga przyrost suchej masy mięśniowej, jak i przyspiesza proces redukcji tkanki tłuszczowej. MultiPower Proffesional Whey Protein poleca się zarówno sportowcom wyczynowym, jak i trenującym rekreacyjnie, osobom aktywnym zawodowo, zyjacym w ciagłym [...]

[...] białko kolagenowe w proszku. Bazę preparatu tworzy 61% udział żelatyny i 23% udział hydrolizatu białka kolagenowego najwyższej jakości. Kolagen stanowi główne białko tkanki łącznej, tworzą go głownie kompleksy proliny i lizyny, z uwagi na specyficzną strukturę i swoje właściwości bierze udział w funkcjach życiowych wielu układów, narządów [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ok.90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 100 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenia na ławeczce codziennie bieganie 4 razy w tygodniu [...]

[...] dnia. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 53 Wzrost: 163 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 72 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: duzo chodze pomiedzy szkola a praca, w szkole na stojaco/chodzaco - spiewam, zajecia aktorskie etc., praca stojaca - [...]

[...] : 102/103kg Wzrost : 190cm Obwód klatki : 115cm Obwód ramienia : 38cm Obwód talii : 104cm Obwód uda : 64cm Obwód łydki : 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19,54% (ale jestem pewien, że w rzeczywistości jest większy) Aktywność w ciągu dnia : Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia [...]

a dlaczego sadzisz ze sauna ma jakikolwiek wplyw na zmniejszenie tkanki tluszczowej?? czy jak sie pocisz to tluszcz Ci wycieka przez skore czy co ;)? ja zazywam sauny kilka razy w tygodniu, od kilku lat i: najpierw sucha (90-110stopni 5-10%wilgotnosci), wchodze do niej suchy (mniej odwodnimy skore), wychodze jak mam dosc, 15-25min ajk jestes juz [...]

[...] Posilkow VITALMAX v4.10 ale przy kalkulowaniu wedlug mnie wyszlo mi za duzo tluszczow na dzien. Mam 187 cm, 78 kg, cwicze prawie 2 miesiace. Moj cel to masa, ale bez zbednej tkanki tluszczowej i tego sie wlasnie boje. Chcialbym przybierac miesnie, a nie tluszcz. W pozniejszym etapie chcialbym wyrzezbic swietnie miesnie. Jaki kalkulatorek wkoncu [...]